توصیه هایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها پیش از سال تازه تحصیلی - عینک آفتابی

به گزارش عینک آفتابی، آیا انسان می تواند هوش فرزند خود را افزایش دهد یا هوش تنها در چهارچوب علم ژنتیک قرار گرفته است؟ قطعا این سؤالی است که هر پدر و مادری در فکر خود می پروراند و کودک خود را با دیگران قیاس می نماید.

به گزارش عینک آفتابی، در جامعه امروزی والدین در کوشش هستند تا بتوانند بچه ها باهوشی تربیت نمایند تا آینده روشن تری در انتظار آن ها باشد. اما سؤال اینجاست؛ آیا انسان می تواند هوش فرزند خود را افزایش دهد یا هوش تنها در چهارچوب علم ژنتیک قرار گرفته است؟ قطعاً این سؤالی است که هر پدر و مادری در فکر خود می پرورانند و کودک خود را با دیگران قیاس می نماید.

اگر به عقب برگردیم و تصاویر مغز انسان را ببینیم با تکاملی عجیب روبرو خواهیم شد. تکاملی که باعث موفقیت های پی درپی انسان و کسب مهارت ها و توانایی های بی نظیر او شده است.

حال که در آستانه بازگشایی مدارس هستیم می خواهیم ببینیم چه راه کارهای برای تقویت هوش و تمرکز بچه هامان وجود دارد. راه کارهای که شاید بیخ گوشمان بوده اند و دست نخورده باقی مانده اند. اما هنوز دیر نشده و شما به عنوان والدین می توانید برای بچه هاتان آینده درسی و زندگی بهتری را رقم بزنید.

• اینفوگرافیک | 7 روش موثر برای افزایش تمرکز و پرهیز از حواس پرتی

تعریف هوش در بچه ها چیست؟

تعریف کلاسیک هوش همان کیفیت و مهارت هایی است که به موفقیت های درسی در بچه ها معطوف می گردد. این استعداد شامل فهم مسائل نظری و درک حل مسائل ریاضی است که در شرایط درسی به یاری ما می آید؛ البته این استعداد تک بعدی است که از بدو تولد تا روز آخر زندگی در یک سطح تعیین باقی می ماند.

اما در روانشناسی روز جهان مدت هاست که این تعریف محدود و ناقص از هوش رنگ باخته و در سیستم های آموزشی پذیرفته نمی گردد. هدف اصلی در آموزش امروز؛ پرورش یک انسان همه جانبه و متعادل است.

تعادل شاه کلید ورود به تعریف تازه هوش است. این روزها ثابت شده که همه بچه ها به غیر از هوش منطقی و ریاضی یا آی کیو؛ ده نوع هوش گوناگون دارند که با شدت ضعف های مختلف در هر فرد وجود دارد و به راحتی قابل ارتقا هستند.

درواقع؛ امروزه در علم روانشناسی به کودکی باهوش یا تیزهوش گفته می گردد که تمام توانایی ها و استعدادها را در خود به شکل متعادل رشد داده و برترین شکل با شرایط متغیر محیط خود استعداد و توانایی خود را وقف می دهد. به این فرد انسان باهوش گفته می گردد.

انواع هوش در بچه ها و روش های تقویت و شناسایی آن

روانشناسان در حال حاضر هوش های مختلفی را در بین بچه ها کشف نموده اند که با چیزی که ما به عنوان یک انسان عادی به آن فکر می کردیم کاملا فرق دارد.

هوش های که کودک باهوش را در تمام جوانب به تصویر می کشد و مورد آنالیز قرار می دهد. این هوش ها شامل هوش دیداری یا فضایی، هوش کلامی و زبانی، هوش بدنی و جنبشی، هوش موسیقی، هوش طبیعت گرا و هوش هیجانی است.

با این نگاه کلی به هوش می توان گفت تمام انسان ها دارای هوش هستند که شدت و ضعف آن در بچه ها فرق دارد. این هوش ها اکتسابی و قابل رشد هستند.

هوش دیداری یا فضایی

تقویت این هوش قبل از ورود به مدرسه امکان پذیر است. این هوش شامل درک بالای از تصاویر، رسم نمودار و اشکال هندسی و بعلاوه ساخت پازل است. پس بهتر است برای تقویت این هوش بچه ها را با ساخت پازل و نقاشی های فکری به چالش بکشید. به عنوان مثال تصاویر تعیینی از حیوانات را بر روی دیوار چسبانده و از او بخواهید که رنگ آمیزی کند و به آن شخصیت ببخشد.

هوش کلامی و زبانی

این هوش در اغلب بچه ها از دو سالگی شکل می گیرد و با مرور زمان هوش کلامی تا 7 سالگی تکامل پیدا می نماید و کودک قادر است کلمات را با تلفظ درست بیان کند.

این هوش شامل خوب گوش دادن و خوب حرف زدن، قصه گویی و شرح داستان ها و اتفاقات روزمره است. برترین تمرین برای بچه های که در آستانه ورود به مدرسه هستند قصه گویی های شبانه و کتاب خوانی است.

این امر باعث می گردد تا فکر کودک شما تقویت شده و به خواندن کتاب عادت کند. فراهم کردن یک محیط غنی برای کودک در این زمینه می تواند یاری نماینده باشد.

هوش بدنی و جنبشی

این هوش در اکثریت بچه ها وجود دارد. زبان فعال بدن و هماهنگی دست وپا از علائم شاخص آن است که معمولاً در بچه ها ورزشکار دیده می گردد. برای پرورش هوش جنبشی کودک را باید در فضاهای ورزشی و پرتحرک قرار بدهیم.

هوش موسیقی

این هوش همان طور که از نامش پیداست از هنر موسیقی نشأت می گیرد. این هوش می توانند در آستانه مدارس برای بچه ها بسیار کاربردی باشد و فکر ریاضی کودک را تقویت کند.

ریتم، شناخت آلات موسیقی، آواز خواندن یا گفتن شعر از تعیینه های این هوش کاربردی است. پیشنهاد می گردد بچه ها خود را از 4 تا 6 سالگی در این هوش امتحان کنید.

هوش طبیعت گرا

اصولاً بچه های که از بازی در فضای باز لذت می برند و به حیوانات علاقه مندند از این هوش بهره می برند. شناخت برگ ها و گیاهان می تواند بر تقویت هوش آن ها تأثیرگذار باشد.

تا آنجا که می توانید با بچه ها خود در طبیعت قدم بزنید تا شناخت بهتری نسبت به محیط اطراف خود پیدا کند.

آماده سازی محیط برای رشد غنی هوش

تعریف محیط غنی برای هوش در هر سنی فرق دارد؛ مسلماً آن فضای که کودک 3 ساله احتیاج دارد تا آن فضای که یک کودک 7 ساله به آن احتیاجمند است کاملاً فرق دارد. گاهی بازی گاهی مشارکت و گاهی واگذاری مسئولیت های کوچک می تواند در پرورش و تقویت هوش بسیار مؤثر باشند.

فضای خانه را با موسیقی کلاسیک یا آرام در ساعاتی از روز پرکنید. بازی کردن را نباید فراموش کنید فکر نکنید حال که کودکتان 7 ساله شده دیگر احتیاجی به بازی ندارد بلکه بازی های هوشی می تواند او را برای یک سال درسی به خوبی آماده کند.

به حرف های که می زنید دقت کنید؛ بچه ها مانند ضبط صوت عمل می نمایند. به او نگویید که چیزی نمی فهمد زیرا کودک شما هر آن چیزی که والدینشان به او بگویند را به راحتی باور می نمایند.

بعضی بچه ها با محیط آرامش بخش و ساکت راحت تر هستند. بعضی دیگر در محیطی راحت تر هستند که جنب وجوش زیادی دارد. درک این مسئله که کودک شما در کدام محیط راحت تر است، می تواند اولین قدم در افزایش تمرکز او باشد.

نقش مواد غذایی در پرورش هوش

مواد غذایی که باعث افزایش هوش می گردد متعدد است فقط باید در برنامه غذایی کودک گنجانده شوند. محققین بر این باورند که ساکنین سواحل مدیترانه و جنوب شرقی از درصد هوش بالاتری بنا به تغذیه ای که دارند بهره مندند.

برنامه غذایی آن ها بر اساس اسیدهای چرب امگا 3 طراحی شده این اسیدها می توانند به تکامل بیشتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه یاری شایانی بکند.

روغن ماهی، ماهی های چرب مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، ساردین، میگو، روغن زیتون و روغن های گیاهی مانند، بذر کتان و کونالا از این قبیل هستند. تخم کدو؛ سرشار از ویتامین A، E و روی است و در افزایش قدرت فکری کودک شما، تأثیر فراوانی دارد.

بعلاوه تخمه کدو که ارزشمندترین بخش این گیاه محسوب می گردد، اندازه زیادی اسید چرب امگا3 و امگا6 دارد. مصرف میوه و سبزی از کودکی تا سی سالگی هم می تواند هوش افراد را افزایش دهد. میوه های مانند انبه حافظه فرزند شمارا تقویت می نماید، باعث تسهیل گردش خون در بدنش می گردد و درنتیجه، خون بیش تری به مغز کودک می رسد.

گوجه فرنگی، کلم برکلی، گردو، حبوباتی مانند لوبیا هم می تواند در این گروه قرار بگیرند. تخم مرغ غنی از امگا3 است و به سلامت مغز یاری می نماید.

بچه هایی که قبل از هفت سالگی، در وعده صبحانه، تخم مرغ می خورند، IQ بالاتری دارند. بعلاوه لبنیات کم چرب هم می توانند مؤثر باشد. این مواد از دوران جنینی تا 5 سالگی می تواند بر سیستم هوش اثر بگذارند.

ملوان زبل شوید

اسفناج را معمولاً به خاطر آهن آن می شناسند، ولی برگ های سبز اسفناج، علاوه بر آهن، اسیدفولیک هم دارد که در بهبود عملکرد مغزی، نقش پررنگی دارد و از بروز اختلالات شناختی هم پیش گیری می نماید.

بازی های فکری

شما می توانید توانایی کودکتان را برای تمرکز و توجه با بازی های تمرکزی که احتیاج به تفکر، برنامه ریزی و استفاده از حافظه دارد، آموزش دهید و تقویت کنید. قدرت تمرکز بچه ها را با انجام بازی های فکری بیشتر کنید.

بازی هایی که احتیاجمند فکر کردن، برنامه ریزی و استفاده از حافظه هستند، مفیدند. جدول کلمات، جورچین و بازی باکارت می تواند قدرت تمرکز کودک روی کلمات، اعداد و تصاویر را بالا ببرد.

ترتیب گذاری برای بالا بردن تمرکز در بچه ها

به کودکتان یاد دهید تا با ترتیب گذاشتن اشیا هوش خود را افزایش دهد. به عنوان مثال چیدن ماشین ها از کوچک به بزرگ، یا چیدن حروف الفبا باعث تقویت هوش کودک می گردد.

در دسترس بودن لوازم

هر چیزی که کودک لازم دارد را در دسترس او قرار دهید تا مجبور نگردد بلند گردد و چیزی را بردارد. کتاب ها، دفترها، مدادرنگی، مدادها و حتی یک لیوان آب را برای او روی میز بگذارید.

این کار به کودک یادآوری می نماید، چه اندازه از کارها به جای مانده و زمان خود را بهتر مدیریت کند. همه این کارها تمرکز و توجه بچه ها را بیشتر می نمایند.

چرت زدن و استراحت تمرکز را بیشتر می نماید

استراحت و خواب قسمتی از زندگی هر انسان است که می تواند او را از دغدغه های روزمره رها کند. بیشتر بچه ها بعد از یک خواب خوب شبانه راحت تر می توانند تمرکز نمایند.

یک چرت کوتاه برای 20 دقیقه بعد از مدرسه یا بعدازظهر برای افزایش تمرکز عالی است. قبل از اینکه کودک درس خواندن را آغاز کند، باید دستشویی برود و چیزی بخورد. چون این چیزها تمرکز را پایین می برد.

تشویق فراموش نگردد

می توان کودک را برای کارهای که درست انجام می دهد تشویق کرد و برای او جایزه ای در نظر گرفت. جایزه می تواند هر چیزی باشد اگر پدر مادر وارد باشند می توانند از همان المان های درسی الهام بگیرند و جایزه را از بین دروس انتخاب نمایند.

به عنوان مثال اگر کودک شما علاقه مند به نقاشی است به او اجازه دهید تا نقاشی بکشد.